In einer Welt voller Verpflichtungen und Zeitmangel bleibt die eigene Gesundheit oft auf der Strecke. Aber was, wenn ich dir sage, dass schon 21 Minuten Bewegung am Tag den Unterschied machen können? 🚶♀️💫 Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt 21 Minuten tägliche Bewegung für einen gesunden Lebensstil. Klingt machbar, oder? Wir bei Lighter.me sind davon überzeugt, dass […]