Kurzfristig ein paar Kilos zu verlieren, ist für die meisten Menschen kaum ein Problem. Erst wenn es darum geht, dauerhaft am Ball zu bleiben und das Gewicht zu halten oder sogar darum, stetig das Körpergewicht zu reduzieren, scheitern viele.Häufig liegt das daran, dass die Motivation nicht groß genug war, um Hindernissen wie dem Frust oder […]
Unsere Körper bestehen zu etwa 60% aus Wasser, kein Wunder also, dass es unser Lebenselixier schlechthin ist. Wasser ist unverzichtbar für nahezu alle körperlichen Funktionen.Es ist nicht nur an zahlreichen Stoffwechselprozessen und der Verdauung beteiligt, es trägt auch wesentlich zur Entgiftung, zur Temperaturregulation und zur Hautgesundheit bei – um nur ein paar zu nennen.Im Stoffwechsel […]
Der Sommer ist für die meisten Menschen eine Zeit der Freude und Aktivität im Freien. Doch für Menschen mit Übergewicht können die heißen Monate zusätzliche Herausforderungen mit sich bringen. Von gesundheitlichen Risiken bis hin zu sozialen Aspekten gibt es einige Punkte, die berücksichtigt werden sollten, um den Sommer in vollen Zügen genießen zu können. Artikel […]
Artikel von Prof. Dr. med. Harald Schneider Erfahren Sie mehr über die wissenschaftlichen Grundlagen und Wirkmechanismen der Abnehmspritze. Wie unterstützt sie in Kombination mit Ernährung und Sport das nachhaltige Abnehmen? Einführung Abnehmen kann eine Herausforderung sein, und viele Menschen suchen nach effektiven Methoden, um ihre Gewichtsziele zu erreichen. Eine innovative Lösung, die in den letzten […]
Wusstest du, dass die richtigen Fette deinen Körper in Höchstform bringen können? 🥑🌰🍣 Unsere heutige Mission: Bringe deine Ernährung auf das nächste Level mit den besten Fettquellen! 🚀 1. Omega-3-Fettsäuren: 2. Einfach ungesättigte Fettsäuren: 3. Was du vermeiden solltest: 👉 Starte noch heute und mach deine Ernährung zu deinem besten Verbündeten! Gesunde ErnährungOmega-3-FettsäurenEinfach ungesättigte FettsäurenRapsölLachsWalnüsseLeinsamenVegane […]
Wusstest du, dass die richtigen Getränke deine Gesundheit enorm beeinflussen können? 🥤🍋🌿 Erfahre, welche Getränke du meiden solltest und welche Alternativen ideal sind! 🚀 1. Smoothies, Säfte und Schorlen: 2. Zero Getränke: 3. Eistee: 4. Infused Water: 5. Mineralien: Folge Lighter.me für mehr Tipps für deine Gesundheit! #GesundeGetränke #Ernährung #Hydration #GesundLeben #FitnessFood #Gesundheit #Lebensstil #Nährstoffe […]
