Gesundheit, Selbstwertgefühl und Lebensqualität

Lana Skobeleva
14/04/2024
Übergewicht und Adipositas sind weit verbreitete Probleme, die unsere Gesundheit, unser Selbstwertgefühl und unsere Lebensqualität stark beeinträchtigen können. Doch warum ist es so schwer, abzunehmen und das reduzierte Gewicht langfristig zu halten?

Der Teufelskreis im Unterbewusstsein:

Die Antwort liegt zum Teil in unserem Gehirn. Der Hypothalamus, ein subkortikales Hirnzentrum, spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Appetit, Hunger, Sättigung und Stoffwechsel. Diäten und andere bewusste Bemühungen zur Gewichtsreduktion sprechen diese Region des Gehirns an.

Das Problem dabei ist, dass der Hypothalamus selbst unbewusste Vorgänge prozessiert. Gewohnheiten, Emotionen und Stress können dadurch unsere Essgewohnheiten und unseren Stoffwechsel beeinflussen und so den Erfolg von Diäten sabotieren.

Bleib Informiert & erhalte Angebote

In unserem Newsletter erhälst du die neusten Informationen und Angebote des Lighter.me Programms
Anmeldung